Schwimmen

Hier gibt es lediglich eine Veränderung der Neoprenregel: ab AK60-64 wird das Tragen eines Neoprenanzugs auch bei Wassertemperaturen zwischen 22,0-24,5° und unter 1.500m Schwimmdistanz (also Sprintdistanz & olympische Distanz) gestattet. Für alle anderen Wertungsklassen bleiben die bestehenden Bestimmungen unverändert.

Radfahren

In der zweiten Disziplin werden nun auch im Triathlon bestimmte Fahrpositionen verboten, die bereits im vergangenen Jahr durch den Weltradsportverband UCI für Radrennen ausgeschlossen wurden - am bekanntesten ist dabei die sog. "Supertuck"-Position, bei der sich der Fahrer vor allem bei Abfahrten auf das Oberrohr setzt um Luftwiderstand und Aerodynamik zu verbessern. Es gilt die Pflicht zu den drei Kontankpunkten am Rad:

• Sitz: nur auf dem Sattel

• Füße: nur auf den Pedalen

• Griff: Nur am Lenker

Streckenlängen

Die nationalen Regelungen der zulässigen Streckenlängen Mittel- und Langdistanz wurden ab 2022 nun den internationalen Vorgaben angepasst. Bisher konnten in Deutschland beispielsweise Langdistanzen mit Streckenlängen beim Schwimmen zwischen 1,0 - 4,0 km, beim Radfahren zwischen 100-200 km und beim Laufen zwischen 10 - 42,2 km ausgetragen werden. Mit der aktuellen Änderung trägt man den internationalen Standard-Distanzen Rechnung.

Staffelwettbewerb "Mixed Relay"

Das Format "Mixed Relay" kennt man vor allem aus dem Elite-Bereich, z.B. beim Hamburg Triathlon, erstmals in Tokyo 2021 auch olympisch: ein Team besteht aus zwei Frauen und zwei Männern, die hintereinander eine kurze Supersprint-Distanz absolvieren. Änderung zu 2022: die Reihenfolge wurde auf Mann-Frau-Mann-Frau festgelegt (bisher Frau-Mann-Frau-Mann).